La Pyramide bleue de Zehra

                              L'Ayurveda, la santé en conscience !

                     Naturopathie ayurvédique, nutrition, perte de poids, sommeil,

                    Accompagnement au changement de vie,

                    Love coaching, accompagnement dans les relations amoureuses

                    Soins énergétiques.

LES SEJOURS AYURVEDIQUES

Séjours ayurvédiques individuels

S'offrir une parenthèse, pour faire le point et permettre à son corps et à son esprit de se pauser.


1  journée :


- Bilan ayurvédique et Quantum*


- Repas partagé


- Massage ayurvédique traditionnel Abhyanga


- Méditation et réflexion sur votre chemin de vie

 selon la philosophie du Samkhya


- Tirage de cartes

  • Tarif : 190 €


* Quantum : L'analyse par résonance magnétique permet un bilan rapide des fonctions énergétiques de la personne, entre autre les fonctions cardio-vasculaires et cérébrales, les fonctions pulmonaires, pancréatiques ou rénales, les vitamines, minéraux, l'indice de croissance osseuse, les allergies, obésité etc... 600 points sont analysés.

Une analyse par résonance magnétique ne remplace pas une consultation chez le médecin, un traitement médical approprié.

2 journées :

Jour 1 

- Bilan ayurvédique et Quantum* ou coaching

- Fabrication du Ghee (beurre clarifié)

- Préparation du repas selon les principes de l'Ayurveda et repas

- Promenade méditative

- Massage ayurvédique Abhyanga

- Repas du soir

- Méditation

Jour 2

- Les routines ayurvédiques

- Soin ayurvédique adapté à votre situation du moment

- Cuisine ensemble, confection des chapatis

- Promenade méditative

- Massage des pieds au bol Kansu

- Enseignement, tirage de cartes

- Clôture du séjour


Tarif : 380 € repas et hébergement inclus

Possibilité de vous véhiculer de/à la gare de Montauban. 

Tarif 20 € les deux trajets

Un temps pour soi


L'Inde ma passion, mes  études, mes amis ...

L'Ayurveda ou science de la vie

Ayurveda, signifie littéralement "connaissance de la vie" ou « science de la longévité ». C’est la science de la guérison traditionnelle de l'Inde. Considérant la maladie comme le facteur résultant d’une vie en désaccord avec notre environnement, l’Ayurveda insiste sur le fait de rétablir l’harmonie et l’équilibre comme moyen de recréer un état de santé optimale à la fois dans le corps et l’esprit. Bien que les méthodes ayurvédiques utilisent de nombreuses thérapies comme : l’usage des plantes, l'alimentation, l'aromathérapie, la chromothérapie, les mantras, le yoga, la méditation et les conseils relatifs au mode de vie, le plus puissant de tous les traitements est celui du Panchakarma (La cure ayurvédique).

La Panchakarma ou cure ayurvédique

Le panchakarma est la forme traditionnelle de désintoxication du corps et de l’esprit. Il est utilisé depuis des milliers d'années pour rester en bonne santé, permettre le rajeunissement et une bonne vitalité. Il permet d’éliminer āma (toxines) produit par une digestion inadéquate. Les particularités d’āma sont lourdeur et viscosité dans le corps. Il obstrue nos systèmes et par conséquent endommage nos tissus et contribue ainsi à un terrain favorable à la maladie.

La présence d'āma dans le corps et un système digestif faible vont permettre à des maladies chroniques telles que le candida, le syndrome de fatigue chronique, les migraines, les maladies respiratoires chroniques et bien d'autres de s’installer. Le processus de Panchakarma élimine les toxines et permet le rétablissement d’un état d'équilibre et d'harmonie compatible avec une bonne santé.

Pancha en sanskrit signifie « cinq » et karma, une « action », et fait référence à cinq procédures différentes de purification et de rajeunissement propre à l'Ayurveda.

* Vamanam (vomissements thérapeutiques) - vomissements qui aident à dégager le tractus gastro-intestinal supérieur jusqu'au duodénum (extrémité de l'estomac) et une partie des voies respiratoires.

* Virechanam (purgation) - purgation induit le tractus gastro-intestinal du duodénum à la sortie.

*Niruha Basti : Basti nettoyant (lavement à base de décoctions de plantes dans de l’eau)

* Anuvasana Basti : Basti nourrissant (lavement à base d'huile médicamenteuse)

* Nasyam - inhalation nasale de substances médicamenteuses qui aident à dégager les voies respiratoires et les sinus.

Le corps a une capacité à se purifier de lui-même. Cependant lorsqu’il est « encrassé », lorsque les excès ont produit engorgements, stagnations dans le tract gastro-intestinal et dans les tissus, le Pancha Karma s’avère d’une grande utilité.

Selon les cas le Panchakarma pourra se faire sur différentes durées. Cependant il sera nécessaire une préparation préliminaire, indispensable, que l’on nomme Purvakarma. Le panchakarma est généralement pratiqué en Inde dans un ashram ou clinique ayurvédique sous la supervision d’un médecin ayurvédique.

Après la période de détoxification (Śodhana), le panchakarma se terminera par un temps de reconstitution, de régénération (Śamana et rasayana), la période détox pouvant être éprouvante ou fatigante selon les cas. C’est pourquoi il est considéré la capacité de la personne à faire cette cure. La situation de chaque individu étant différente, Bala (La force, la vitalité) sera prise en considération et pourra être renforcée lors de la période de préparation au panchakarma.

Si l’on souhaite purifier l’organisme, il est nécessaire de tout d’abord de le calmer, de réduire la vitesse du mental, de ralentir son rythme. Résumé en une phrase : « calmer son Vāta ».

C’est le premier remède pour la longévité, car l’essence même de la nature de la longévité est d’aller lentement, penser lentement, alimenter son corps en énergie, donc bien respirer.

Aller lentement ne veut pas dire ne pas être efficace, bien au contraire.